Women's Wellness

Womens Wellness Videos Afghan Health

In a series of videos created in partnership with the International Rescue Committee (IRC), newly arrived Afghan women can learn about women's wellness exams in the United States, including why they are important, what to expect, and key tips like asking for an interpreter.

We know that trusted messengers are valuable resources to Afghan families as they consider their healthcare options. Organizations and community health workers wishing to host their own health education workshops may do so with translated and customizable PowerPoint slides, Google Slides, Canva slides, and speaking notes. 

Organizations may consider: 

  • Incorporating this video into existing Women’s Health education sessions.
  • For refugee resettlement agencies, incorporating this video series into cultural orientation programs for refugees
  • Sharing this video through social media and messaging platforms like WhatsApp and encouraging key community contacts to further distribute it to promote awareness.
  • Partnering with trusted community messengers to distribute the video to community members, utilizing social media and WhatsApp for wider dissemination.

Women Wellness: Introduction to the Women's Wellness Exam 

YouTube: English | Dari | Pashto

Download: English | Dari | Pashto

Women Wellness: Patient Rights in the U.S.

YouTube: English | Dari | Pashto

Download: English | Dari | Pashto

Women's Wellness: Understanding What Happens During a Wellness Exam

YouTube: English | Dari | Pashto

Download: English | Dari | Pashto

Womens Wellness Videos Afghan Health

Google Slides:
English | Dari | Pashto

English | Dari | Pashto

English | Dari | Pashto

Speaking Notes:
English | Dari | Pashto

Expand all


Women’s wellness exams are an opportunity to review the overall health of a woman. This includes physical health, mental health, and social situation. A women’s wellness exam may include a check of your height and weight, your blood pressure and pulse, a review of your vaccines, and other tests based on how you feel. These exams also usually include three things: a breast exam, a pelvic exam, and a pap test.

In the U.S., doctors recommend that women should start having a “women’s wellness exam” every year after they start having sex or when they reach 21 years of age. This may be different than what is recommended or practiced in Afghanistan. The reason that doctors recommend regular women’s wellness exams for all women in the U.S., whether they are sexually active or not, is because these exams can catch health problems early when they are easier to cure or manage. These exams are not only done when you have a medical problem but as a regular check of your overall health. They also provide a private space to talk to your doctor about any concerns or to ask questions concerning women’s health including abnormal periods and bleeding, mood changes, intense pain during menstruation, family planning, and other health concerns. 

This three-part video series is for Afghan women who are new to the US and helps explain what to expect during a “women’s wellness exam.” The first video will help Afghan women become more familiar with the types of providers who may do the exam. The second video will help Afghan women understand their health rights in the U.S. and some things they can do to help the appointment go smoothly. The third video will explain in detail what happens during the women’s wellness exam.

Let’s start.
Women’s medical needs are supported by several different types of medical providers in the U.S. While all these medical providers are knowledgeable about basic women’s health, each one also has their own specialty. Depending on the medical needs, women may consult with one or more of the following medical providers. 

Primary Care Physicians – Primary Care Physicians (PCP) are also known as general practitioners, family doctors, internists, or pediatricians. They take care of a wide range of health issues for people of every age. For women, the primary care physician is also the doctor most likely to perform a women’s wellness exam.

OB/GYN – “OB/GYN” stands for Obstetricians/Gynecologists. An obstetrician is a type of doctor that supports women and their babies during pregnancy and childbirth. A gynecologist specializes in treating women’s reproductive health. Doctors specializing in these areas often do both, which is why they are called OB/GYNs. OB/GYNs care for women from adolescence through menopause and beyond.

Nurse Practitioners - Nurse practitioners are nurses who have received advanced training and degrees. They provide preventive care, diagnose health conditions, and manage treatment for people in their care. They may work independently or with doctors to provide a full range of healthcare services.

Midwives - Midwives are healthcare providers who support pregnancy, childbirth, newborn care, and postpartum health. Midwives are usually not doctors, although some are nurses. Midwives may work with obstetricians and gynecologists (OB/GYNS) or on their own.

You can receive care from many different types of providers in the U.S. No matter what type of provider you receive care from, all people in the U.S. have the same healthcare rights. Check out Video Two for more information about patient’s health care rights, then view Video Three for detailed information about what happens during a women’s wellness exam in the U.S.


معاینه های صحتمندی زنان فرصتی برای بررسی صحت کلی یک زن میباشد. این معاینه ها شامل صحت جسمی، صحت روانی و وضعیت اجتماعی است. 

معاینه صحتمندی زنان شامل چک کردن قد و وزن، فشار خون و نبض شما، بررسی واکسین های شما و معاینات دیگر با در نظر داشت اینکه شما چگونه احساس میکنید، میباشد.

همچنین، این معاینه ها معمولاً شامل سه مورد ذیل میباشد:  معاینه سینه،  معاینه لگن خاصره و  تست یا معاینه پاپ.

داکتران در ایالات متحده توصیه میکنند که زنان پس از آغاز مقاربت جنسی یا پس از آنکه به سن 21 سالگی رسیدند باید سال یک بار برای «معاینه صحتمندی زنان» مراجعه کنند.

این  معاینه ممکن است با  آنچه در افغانستان توصیه یا انجام میشود متفاوت باشد. به خاطر این  داکتران در ایالات متحده معاینه های منظم صحتمندی زنان را به تمامی زنان، صرف نظر از اینکه آنها از نظر جنسی فعال هستند یا خیر، توصیه می  کنند   چون که این معاینه ها میتواند امراض را به اسرع وقت و زمانی که به آسانی قابل تداوی یا مدیریت هستند، شناسایی کند.

این معاینات نه تنها وقتی که شما یک مشکل صحی دارید ، بلکه به عنوان بررسی منظم صحت ر کلی شما انجام می شود. این معاینات همچنین یک فضای خصوصی را به شما فراهم میکند تا هر گونه شکایتی که دارید را با دکتر تان شریک سازید یا سوالاتی که در ارتباط به صحت زنان دارید را بپرسید...

از جمله  عادات ماهوار غیر نارمل و خونریزی، تغییرات در خُلق و خوی، درد شدید در جریان عادت ماهوار، تنظیم خانواده و سایر مشکلات صحی.

این ویدیوی سه-قسمتی برای زنان افغان است که جدیداً به ایالات متحده آمده اند و باید   بفهمند که چه چیز های را میتوانند در جریان «معاینه صحتمندی زنان» توقع داشته باشند.

ویدیوی اول به زنان افغان کمک میکند تا با انواع کارمندان صحی که معاینه را انجام میدهند بیشتر آشنا شوند.

ویدیوی دوم به زنان افغان کمک میکند تا حقوق صحی خود در ایالات متحده و برخی کارهای که میتوانند جهت پیشبرد عادی وعده ملاقات خود انجام دهند را درک نمایند.

ویدیوم سوم مواردی که در جریان معاینه صحتمندی زنان صورت میگیرد را با تفصیل بیشتر تشریح میکند.

بیایید آغاز کنیم!

در ایالات متحده، کارمندان صحی مختلف به ضرورت های صحی زنان رسیدگی میکنند.  در حالیکه تمامی این کارمندان صحی در رابطه به موارد ابتدائی صحت زنان دانش کافی دارند، اما هر کدام از آنها در یک رشته مشخص تخصص دارند. و با در نظر داشت ضرورت های صحی، زنان ممکن است نزد یک یا چند کارمند صحی ذیل جهت دریافت مشوره مراجعه کند.

داکتران مراقبت های اولیه (یا PCPs) که بنام داکتران داخله عمومی، داکتران فامیلی، کار آموزان، یا داکتران اطفال نیز شناخته میشوند.  اینها به انواع مختلف مشکلات صحی افراد در سنین مختلف رسیدگی می  می کند. برای زنان داکتر مراقبت های اولیه هم امکان دارد که معاینه صحتمندی زنان را انجام دهد. 

«OB/GYN» مخفف نسائی/ولادی است. داکتر نسائی داکتری است که از زنان و اطفال آنها در جریان حاملگی و ولادت مراقبت میکند.

داکتر ولادی در تداوی صحت باروری زنان تخصص دارد. داکتر های که در این  بخش تخصص دارند اکثر هر دو وظیفه را انجام میدهند و به همین خاطر به عنوان OB/GYN یاد میشوند.

داکتران OB/GYN از دوران نوجوانی الی قطع عادت ماهوار و فراتر از آن از زنان مراقبت میکنند.

نرس های متخصص به نرس های گفته میشود که آموزش و دیپلوم های عالی را دریافت کرده  اند. آنها مراقبت های وقایوی را فراهم میکنند، شرایط صحی را تشخیص میکنند و تداوی افرادی که نزد آنها مراجعه میکنند را مدیریت می نمایند. آنها بطور مستقلانه یا همراه با داکتران برای ارایه طیف کاملی از خدمات مراقبت های صحی کار میکنند.

قابله ها به متخصصین صحی گفته میشود که دوران حاملگی، ولادت، مراقبت از نوزاد و صحت بعد از ولادت را مدیریت میکنند. قابله ها معمولاً داکتر نیستند،  اما بعضی آنها نرس هستند. قابله ها ممکن است با داکتران ولادی و نسائی (OB/GYNS) و یا هم به تنهایی خود کار کنند.

شما میتوانید مراقبت های صحی را از کارمندان صحی مختلف در ایالات متحده دریافت کنید. مهم نیست که شما مراقبت صحی را از کدام کارمند صحی دریافت میکنید، تمامی افراد در ایالات متحده عین حقوق صحی را دارند. برای  معلومات بیشتر در مورد حقوق مراقبت های صحی مریض، ویدیوی دوم را تماشا کنید...

...پس از آن برای معلومات مفصل در مورد اینکه در جریان معاینه صحتمندی زنان در ایالات متحده چه کار های صورت میگیرد، ویدیوی سوم را ببینید. تشکر از اینکه ویدیو را تماشا کردید!


د ښځو د هوساینې معاینې هغه فرصت دی تر څو د یوې ښځې د عمومي روغتیا کتنه وشي. په دې کې فزیکي روغتیا، رواني روغتیا او ټولنیز وضعیت شاملیږي.

د ښځو د هوساینې معاینه کې ستاسې د قد او وزن کتل، ستاسې د وینې فشار او د نبض کتل، ستاسې د واکسینونو بیاکتنه او ستاسې د احساس د څرنګوالې له مخې د نورو معایناتو کتنه شاملیږي.
همداشان دغه معاینات معمولاً دری شیان له ځانه سره لري: د تي (breast) معاینه، د لګن خاصرې (pelvic) معاینه او د پاپ (Pap) ټیسټ.

په متحده ایالاتو کې، ډاکتران سپارښتنه کوي چې ښځې باید د «ښځو د هوساینې معاینه» د جنسي اړیکې له نیولو وروسته یا کله چې یې عمر 21 ته ورسېږي په کال کې یو ځل تر سره کړي.
دا کېدای شي له هغه څه څخه چې په افغانستان کې یې سپارښتنه کېږي یا تر سره کېږي توپیر ولري. په دې خاطر چې په متحده ایالاتو کې ډاکتران ټولو ښځو ته  پرته له دې چې ایا هغوی له جنسي اړخه فعالي دي که نه د ښځو د هوساینې د منظمو معاینو سپارښتنه کوي،  ځکه چې دا معاینې کولای شي ناروغۍ په چټکۍ او کله چې په اسانۍ سره د درمنلې یا مدیریت وړ وي، وپېژني. 

دا معاینې یوازې هغه وخت چې تاسې یوه روغتیايي ستونزه ولرئ، نه تر سره کېږي، بلکې ستاسې د عمومی روغتیا  منظمی معاینه په توکه تر سره کېږي. همداشان دا معاینات تاسې ته یو خصوصي چاپېریال وړاندې کوي تر څو هر هغه ډول شکایت چې تاسې یې لرئ له ډاکتر سره یې شریک کړئ یا د ښځو د روغتیا اړوند هره پوښتنه چې لرئ یې هغه وپوښتئ...

په شمول د غیرنورمال میاشتني عادتونه او خونریزې، په خلق او خوی کې بدلونونه، د میاشتنیو عادتونو په درشل کې شدید دړد، د کورنۍ تنظیم او نورې روغتیايي ستونزې.

دا دری- برخه لرونکې ویډیو د هغو افغانو ښځو لپاره ده چې نوې متحده ایالاتو ته راغلي دي او باید پوه شي چې د «ښځو د هوساینې د معاینې» په درشل کې د څه شیانو تمه باید ولري.

لومړۍ ویډیو  به د افغانو ښځو سره مرسته وکړی  تر څو له هغو ډول ډول روغتیايي کارکوونکو سره لا زیات بلدتیا ومومي چې معاینه تر سره کوي.

دویمه ویډیو  به د افغانو ښځو سره مرسته  وکړي تر څو په متحده ایالاتو کې د خپلو روغتیايي په حقونو  پوه شی او ځینی  نور هغه  کارونو کولو چی دوی د اپاینټمنټ په سمه توکه وړلو که مرسته کوی پوه شی .

درېیمه ویډیو به په تفصیل سره تشریح کړی  چې د ښځو د هوساینې د معاینې په مهال څه پیښیېږي د.
راځئ چې پیل یې کړو!

په متحده ایالاتو کې د ښځو طبي اړتیاووې د ګڼو بېلابېل ډولونو طبي کار کوونکو له خوا ملاتړ کېږي. که څه هم دا ټول روغتیايي کارکوونکي د ښځو د روغتیا د لومړنیو مواردو په اړه پوره پوهه لري، خو بیا هم هر یو یې په یوه مشخصه رشته کې تخصص لري. روغتیايي اړتیاوو ته په کتو سره، ښځې کولای شي لاندنیو یوه یا څو روغتیايي کارکوونکو ته مراجعه وکړي او مشوره تر لاسه کړي.

د لومړنیو مراقبتونو ډاکتران (یا Primary Care Physicians, PCPs) د عمومي داخله ډاکترانو، کورني ډاکترانو، کاراموزانو یا د ماشومانو د ډاکترانو په نوم هم پېژندل کېږي. دوی د هر همر خلکو لپاره  بېلابېل ډول روغتیايي ستونزو ته رسېدنه کوي. د ښځو لپاره د لومړنی پاملرنی داکتر  هم هغه داکتر دی چی  د ښځو د روغتیايي معاینه تر سره کوي .

«OB/GYN» د ولادي ډاکتر/نسايي ډاکتر (Obstetricians/Gynecologists) لنډیز دی. ولادي ډاکتر هغه ډاکتر دی  چې له ښځو او ماشومانو څخه یې د امېندوارۍ او زېږون پر مهال پاملرنه  کوي.

نسايي ډاکتر د ښځو د بیا امېندواره کېدو د روغتیا په برخه کې تخصص لري. هغه ډاکتران چې په دې برخه کې تخصص لري زیاتره یې دا دواړه دندې پر مخ وړي له همدې امله د OB/GYN په نوم یادیږي.
د OB/GYNS ډاکتران له تنکۍ ځوانۍ بیا تر هغه مهاله چې د هغوی میاشتنۍ ناروغۍ وچیږي او له هغه نه وروسته هم د ښځو لپاره پاملرنی  وړاندې کوي.

متخصصې نرسانې هغو نرسانو ته ویل کېږي چې روزنه او عالي ډیپلومونه یې تر لاسه کړي وي. هغوی وقایوي پاملرنی وړاندې کوي، روغتیايي شرایط تشخیصوي او د هغو کسانو درملنه مدیریت کوي چې دی ته مراجعه کوي. هغوی په خپلواکه توګه یا له ډاکترانو سره یو ځای پراخ روغتیايي پاملرنی  خدمتونه وړاندې کوي.

قابلی د روغتیا پاملرنی چمتو کونکیي دی  چې د امېندوارۍ، زېږون، له نوي زېږول شوي ماشوم څخه د پالنې او له زېږون وروسته روغتیا دوران مدیریت کوي. قابلی  معمولاً ډاکترانې نه دي، اما  ځینې یې نرسانې دي. قابلی ښايي له ولادي او نسايي (OB/GYNS) ډاکترانو یا په یواځې سر کار وکړي.

تاسې کولای شئ په متحده ایالاتو کې له بېلابېلو روغتیايي کار کوونکو څخه پاملرنه تر لاسه کړئ. دا مهمه نه ده چې تاسې له کوم ډول روغتیايي کار کوونکي څخه پاملرنه تر لاسه کوئ، په متحده ایالاتو کې ټول خلک ورته روغتیايي حقونه لري. د ناروغ د روغتیايي پاملرنو  د حقونو په اړه د لا زیاتو معلوماتو د تر لاسه کولو لپاره، دویمه ویډیو وګورئ...

Womens Wellness Video 2

Google Slides:
English | Dari | Pashto

English | Dari | Pashto

English | Dari | Pashto

Speaking Notes:
English | Dari | Pashto

Expand all


Understanding Your Rights as a Patient

In the U.S., all people have important rights as patients. Some of these rights are guaranteed by U.S. laws. Here are a few rights that are important for women to know.

All patients have the right to be treated with dignity and respect. You should never be discriminated against for any reason, this includes race, religion, sex, ethnicity, sexual orientation, country of origin, and more. If you feel that you have not been treated with dignity or respect, or have been discriminated against, you can make a complaint at the clinic or hospital and it will be investigated. You cannot be retaliated against or receive less medical care because you made a complaint.

All patients have the right to privacy and confidentiality. This means that your health information will be kept securely, and it will not be shared or released without your permission. This means information will not be shared with anyone including a spouse or family member unless you say it is OK. Medical providers take privacy so seriously that they will not leave detailed messages on your phone without your permission because someone else could overhear it.

You may be asked to sign a form called a Release of Information to show that you give permission for someone else to know about your health. In the Release of Information form, you can give permission to share certain information but deny permission for other information. For example, you can say it is OK for someone to know about a health appointment, but you don’t want them to know the results of an exam or medical test. You can cancel a signed Release of Information anytime and for any reason.

Because all patients have the right to confidentiality, medical providers will want to meet with patients privately. This gives needed privacy for patients to talk about health concerns or issues they may be uncomfortable talking about in front of other people. This means that spouses will normally be asked to wait in the lobby while a woman has a health visit. This also means that parents of older girls or young women will often be asked to wait in the lobby.

Patients have the right to receive health care that they understand. This means medical procedures must be explained to you before they happen, and you must give permission for them to happen. The only exception to this would be in a medical emergency where a patient cannot respond and the provider must act to save a life.

Your medical provider needs to understand you clearly to provide good care, and you need to understand what they are telling you about your health. If you are concerned about not understanding the doctor, you have the right to ask for an interpreter. It is the interpreter’s job to relay information correctly, and they are required to keep your information confidential. Any medical professional, medical clinic, or hospital that gets money from the U.S. federal government is required to provide free interpretation to people who need it.

You should always let a medical clinic know that you need an interpreter when you make an appointment so that they have time to arrange one. If you are seeking care without an appointment, like for an emergency concern, you are still entitled to an interpreter and should ask for one. You can ask for an interpreter by saying, “No English, I speak DARI.” Friends and family members, especially children under 18 years old, should not be asked to interpret for you. In the U.S., the law says no one can be turned away from medical care because they do not speak English.

You also have the right to ask for certain things so that the appointment is more comfortable for you. For example, you can ask that your exam be done by a female medical provider. If you want a female medical provider for your appointment, ask for one at the time you are making an appointment. If for some reason a female medical provider is not available, the clinic may ask you if it is OK if you are seen by a male medical provider. Depending on the urgency of your health concern, you may say that is OK or choose to reschedule for a time when a female provider is available. It is important to know that if you agree to see a male medical provider, they will often have a woman with them in the room during sensitive parts of a medical exam like a breast exam or pelvic exam. Patients can also request that a female staff member be present during these parts.

All patients have the right to ask their medical provider questions. You should bring up any concerns and questions you have during your appointment. If your medical provider does not have enough time to answer, they may schedule you for another appointment. They may also order some tests or refer you to another doctor who specializes in your concern. Because this is an important time for you and your medical provider to discuss your health needs, if you have young children, try to arrange for someone to watch them while you are in your medical appointment. 

It is common for many women to feel nervous about a women’s wellness exam. You should tell your medical provider how you feel so that the medical provider can work to make you feel more comfortable.

In Video 3, we will discuss what happens during the Women’s Wellness Exam.


در ایالات متحده، افراد مریض دارای حقوق مهمی هستند. برخی از این حقوق توسط قوانینی ایالات متحده تضمین شده است.
برخی از حقوقی که دانستن آن برای زنان مهم است در اینجا بیان میگردد.

تمامی  مریضان حق دارند تا با  وقار و احترام همرایشان رفتار شود. شما هرگز نباید، بنا بر هیچ دلیلی،  مورد تبعیض قرار گیرید، به شمول تبعیض بر مبنای نژاد، دین، جنسیت، قومیت، گرایش جنسی، کشور منشاء و غیره. اگر شما احساس میکنید که با شما با در نظر داشت کرامت و احترام برخورد نشده است، یا شما مورد تبعیض قرار گرفته اید، میتوانید یک شکایت در کلنیک یا شفاخانه ثبت کنید و این شکایت تحقیق خواهد شد. هیچ کسی نمیتواند بخاطر اینکه شما شکایت کردید علیه شما اقدامات تلافی جویانه انجام دهد یا مراقبت های صحی کمتری به شما فراهم کند.

تمامی  مریضان حق دارند حریم خصوصی و محرمیت آنها حفظ گردد. بدین مفهوم  است که معلومات صحی شما بطور محفوظ نگهداشته میشود  و بدون اجازه شما   به اشتراک گذاشته و منتشر نخواهد شد. این معلومات با هیچکس، به شمول همسر یا اعضای خانواده، در میان گذاشته نمیشود، مگر اینکه شما بگویید مشکلی ندارد. کارکنان صحی به حدی حریم خصوصی را جدی میگیرند که آنها حتی بدون اجازه شما پیام های مفصل به تلیفون شما نمیفرستند، چون امکان دارد کسی دیگری  آنرا بشنود.

ممکن است از شما  خواسته شود تا یک فورم که به  نام  فورم انتشار معلومات یاد میشود را خانه پری نمایید و بدینوسیله به یک شخص دیگر اجازه دهید تا معلومات صحی شما را بداند. در این فورم انتشار معلومات شما میتوانید شریک سازی برخی از معلومات را اجازه داده و برخی معلومات دیگر را رد کنید. مثلاً شما میتوانید بگویید که یک فرد مشخص میتواند در مورد وعده های ملاقات صحی شما بداند، اما نمیتواند نتایج یک معاینه یا تست صحی را بداند. شما میتوانید بنا بر هر دلیلی و هر زمان که خواسته باشید فورم انتشار معلوماتی که امضاء کرده اید را لغو کنید.

قسمیکه تمامی مریضان حق دارند محرمیت آنها حفظ شود، کارکنان صحی  مایلند مریضان را بطور خصوصی ملاقات  کنند. این امر به مریضان حریم خصوصی لازم را میدهد تا در رابطه به آن نگرانی ها یا مشکلات صحی  که  صحبت  کردن  در مقابل دیگران برایشان ناراحت کننده باشد  بحث کنند. به این معنی که از همسرانمریض خواسته می شود تا زمانی که زنان برای چک صحی میروند، در سالن انتظار منتظر بمانند. این همچنین بدان مفهوم است که اغلب از والدین دختر های بزرگتر یا زنان جوان  خواسته می شود تا در سالن انتظار منتظر بمانند.

مریضان حق دارند مراقبت های صحی دریافت کنند که آنرا درک میکنند. این  به این معنی  است که که  پروسیژر های صح قبل از اجرا باید به شما توضیح داده شود و شما باید اجازه اجرای آن را بدهید، . تنها مورد استثنای این حق، حالت اضطرار صحی است که مریض قادر به جواب دادن نیست و مراقبت کننده صحی باید فوراً جهت نجات زندگی وی اقدام نماید.

برای اینکه مراقبت کننده صحی بتواند مراقبت خوب به شما فراهم کند، وی باید بطور واضح حرف های شما را بفهمد و شما نیز آنچه که آنها در مورد صحت شما میگویند را درک کنید. اگر شما در مورد درک نکردن صحبت های داکتر نگران هستید، شما حق دارید یک ترجمان درخواست نمایید. این وظیفه ترجمان است تا معلومات را بطور درست برساند و همچنین آنها مکلف هستند تا محرمیت معلومات شما را حفظ کنند. تمامی متخصصین صحی، کلنیک صحی یا شفاخانه که از دولت فدرال ایالات متحده پول دریافت میکند مکلف هستند تا بطور مجانی به افرادی که ضرورت دارند ترجمان فراهم نمایند.

هنگامی که وعده ملاقات خود را تنظیم میکنید، همیشه باید به کلنیک صحی بگویید که به ترجمان ضرورت دارید، تا آنها وقت کافی برای فراهم کردن ترجمان داشته باشند. اگر شما بدون وعده ملاقات برای دریافت مراقب صحی مراجعه میکنید، مثلاً در صورت داشتن شکایت عاجل، باز هم شما حق دارید ترجمان داشته باشید و میتوانید درخواست نمایید. شما میتوانید با گفتن جمله زیر، ترجمان درخواست کنید، «دری No English, I speak». شما نباید از دوستان و اعضای خانواده، بخصوص اطفال زیری 18 سال، درخواست نمایید تا برای شما ترجمه کنند. در ایالات متحده، قانون میگوید  که هیچ کس را نمی توان بخاطر صحبت نکردن انگلیسی از دریافت مراقبت های صحی محروم کرد.

شما همچنین حق دارید چیز های مشخصی که وعده ملاقات را برای شما راحت تر میکنید، درخواست نمایید. مثلاً شما میتوانید درخواست  کنید که معاینه شما توسط یک مراقبت کننده صحی زن انجام شود. اگر شما برای وعده ملاقات صحی خود یک داکتر زن میخواهید، باید هنگامی که وعده ملاقات را تنظیم میکنید این موضوع را ذکر کنید. اگر بنا بر هر دلیلی یک مراقبت کننده صحی زن در دسترس نباشد، کلنیک ممکن است از شما بپرسد که آیا رضایت دارید یک مراقبت کننده صحی مرد شما را معاینه نماید. با در نظر داشت اینکه نگرانی صحی شما چه اندازه عاجل است، شما میتوانید رضایت دهید یا اینکه تصمیم بگیرید تا وعده ملاقات خود را به یک زمان دیگر که مراقبت کننده صحی زن در دسترس است تغییر دهید. مهم است بخاطر داشته باشید که اگر شما به معاینه توسط داکتر مرد رضایت دهید، اکثراً یک کارمند زن نیز در اتاق در جریان انجام معاینات حساس، مانند معاینه سینه یا معاینه لگن خاصره، حضور خواهد داشت. همچنین، مریضان میتوانند درخواست نمایند که یک کارمند زن در هنگام این معاینات حضور  داشته باشد.

تمامی مریضان حق دارند از مراقبت کننده صحی خود سوال بپرسند. شما میتوانید هر سوال یا نگرانی که دارید را در جریان وعده ملاقات خود بپرسید. اگر مراقبت کننده صحی شما وقت کافی برای جواب دادن به سوالات شما نداشته  باشد، آنها ممکن است یک وعده ملاقات دیگر به شما تنظیم  کند. آنها ممکن است برخی معاینات دیگر را توصیه کنند یا شما را به یک داکتر دیگر که در زمینه نگرانی شما تخصص دارد، ریفر  کند.   چون این وعده ملاقات صحی یک زمان مهم هم برای شما و هم برای مراقبت کننده صحی تان است تا در مورد ضرورت های صحی خود بحث نمایید، اگر شما  اطفال کوچک در خانه دارید، سعی نمایید تا کسی را موظف نماید تا در جریان مدتی که شما به وعده ملاقات صحی میروید از آنها مراقبت نمایند.

برای بسیاری زنان این یک امر معمول است که در جریان معاینه صحتمندی زنان احساس دلهره داشته باشند. شما باید به مراقبت کننده صحی خود بگویید که چگونه احساس دارید، تا آنها بتوانند شرایط را برای شما راحت تر کنند.

در ویدیوی 3، در رابطه به اینکه در جریان معاینه صحتمندی زنان چه چیزهای صورت میگیرد، به تفصیل صحبت خواهیم کرد. تشکر از اینکه این ویدیو را تماشا کردید!


په متحده ایالاتو کې، ټول خلک د ناروغانو په توګه مهم حقونه لري. ځینې داحقونه د متحده ایالاتو د قوانینو له مخې تضمین شوي دي.

دلته ځینې هغه حقونه دي چې په اړه یې پوهېدل د ښځو لپاره مهم دي.

ټول ناروغان حق لري چې په وقار او درنښت چلند ورسره وشي. تاسې سره نه باید د کوم دلیل له مخې تبعیض وشي، چې په هغو کې نژاد، مذهب، جنسیت، قومیت، جنسي میلان، اصلي هېواد او نور زیات شاملیږي. که چېرې احساس کوئ چې له تاسې سره په وقار او درنښت چلند نه کېږي، یا له تاسې سره تبعیض کېږي، نو کولای شئ په کلینیک یا روغتون کې شکایت وکړئ او د هغه څېړنه به وشي. د خپل تر سره شوي شکایت له امله به هېڅکله له تاسې څخه غچ وا نه خیستل شي یا دا چې لږ طبي  پاملرنی به تر لاسه کړئ.

ټول ناروغان د خصوصي حریم او محرمیت حق لري. دا په دې معنی چې ستاسې روغتیايي معلومات به خوندي وساتل شي او هغه به ستاسې له اجازې پرته له هېچا سره شریک یا خپاره نه شي. په دې معنی چې معلومات به د ښځې/مېړه یا د کورنۍ د غړو په ګډون له هېچا سره شریک نه شي، مګر دا چې تاسې ووایاست چې هوکې ده. طبي کارکوونکي خصوصي حریم  دومره جدي نیسي چې ان ستاسې له اجازې پرته ستاسې تلیفون ته مفصل پیغامونه هم نه لیږي، ځکه ښايي هغه کوم بل کس واوري.

کیدای شی له تاسې څخه وغوښتل شي چې د معلوماتو د انتشار په نوم فورمه ډکه او لاسلیک کړئ تر څو وښیي چې تاسې یوه بل کس ته دا اجازه ورکوئ تر څو ستاسې د روغتیا په اړه پوه شي. د معلوماتو د انتشار په فورمه کې، تاسې کولای شئ د ځینو مشخصو معلوماتو د شریکولو اجازه ورکړئ خو د نورو معلوماتو انتشار بیا رد کړئ. د  مثالپه توګه، تاسې کولای شئ ووایاست چې دا سمه ده چې یو څوک ستاسې د روغتیايي اپاینټمنټ په اړه پوه شي، خو نه غواړئ چې هغوی ستاسې د یوې معاینې یا طبي ټیسټ د پایلو په اړه پوه شي. تاسې هر وخت او د هر دلیل له مخې کولای شئ چې لاسلیک شوی د معلوماتو انتشار فسخه کړئ.

دا چې ټول ناروغان د محرمیت حق لري، نو طبي کارکوونکي به وغواړي چې له ناروغانو سره په خصوصي توګه وویني. دا کار ناروغانو ته د اړتیا وړ خصوصي حریم ورکوي تر څو د هغو روغتیايي اندېښنو یا موضوعګانو په اړه خبرې وکړي چې کېدای شي په اړه یې د نورو خلکو  په وړاندی خبرې  نه شي کړای. په دې معنی چې د ناروغ له مېړه نه به وغوښتل شي چې کله یې ښځه روغتیايي معاینې ته ځي نو هغه دې په لابې کې انتظار وباسي. دا همداشان په دې معنی ده چې د سترو لورانو یا ځوانو ښځو له والدینو به وغوښتل شي چې په لابي کې انتظار وباسي.

ناروغان دا حق لري چې هغه روغتیايي  پاملرنه تر لاسه کړي کوم چې دوی پرې پوهیږي. په دې معنی چې طبي عملیات باید له اجراء مخکې تاسې ته تشرېح شي او تاسې باید هغوی ته د دې کار د تر سره کېدو اجازه ورکړئ. په دې برخه کې یوازینۍ استثناء د طبي بېړني حالت په وخت کې ده چېرې چې ناروغ ځواب نه شي ورکولای او کارکوونکی باید د هغه د ژوند د ژغورنې په خاطر باید لاس په کار شي.

ستاسې طبي کارکوونکی باید تاسې ته د ښه  پاملرنی وړاندې کولو په خاطر په واضیح توګه سره تاسې درک کړي او تاسې هم باید پوه شئ چې هغوی ستاسې د روغتیا په اړه څه درته وايي. که چېرې تاسې د ډاکتر په خبرو باندې د نه پوهیدو په اړه اندېښنه لرئ، نو حق لرئ چې د یوه ژباړونکي غوښتنه وکړئ. دا د ژباړونکي دنده ده چې معلومات په سمه توګه سره ولېږدوي او هغوی هم مکلف دي چې ستاسې معلومات محرمانه وساتي. ټول طبي متخصصین، طبي کلینیک یا روغتون چې د متحده ایالاتو له فدرال حکومت څخه پیسې تر لاسه کوي مکلف دي چې اړمنو خلکو ته وړیا د ژباړې خدمات وړاندې کړي.

د یوه اپاینټمنټ د اخیستو پر مهال باید تاسې تل طبي کلینیک ته خبر ورکړئ تر څو پوه شي چې یوه ژباړونکي ته اړتیا لرئ تر څو هغوی دا وخت ولري چې تاسې ته یو ژباړونکی ومومي. که چېرې تاسې له اپاینټمنټ پرته د  پاملرنی په لټه کې یاست، لکه د یوې بېړنۍ اندېښنې پر مهال، دلته بیا هم حق لرئ چې یو ژباړونکی ولرئ او باید د هغه غوښتنه وکړئ. تاسې کولای شئ چې د لاندې جملې په ویلو سره د یوه ژباړونکي غوښتنه وکړئ: «No English, I speak پښتو ». ملګري او د کورنۍ غړي، په تېره بیا تر 18 کلنۍ ټیټو ماشومانو څخه  باید و نه غوښتل شي چې ستاسې لپاره ژباړه وکړي. قانون په متحده ایالاتو کې وايي چې هېڅوک نه باید یوازې په دې خاطر چې په انګریزې خبرې نه کوي له طبي  پاملرنی څخه بې برخې کړو.

همداشان تاسې حق لرئ چې د اپاینټمنټ د لا راحته اوسېدو لپاره د مشخصو شیانو غوښتنه وکړئ. د  مثال په توګه، تاسې کولای شئ دا وغواړئ چې ستاسې معاینه دې د یوه ښځینه طبي کارکوونکي له خوا تر سره شي. که چېرې تاسې د خپل اپاینټمنټ لپاره ښځینه طبي کارکوونکي غواړئ، نو کله چې اپاینټمنټ اخلئ هغه مهال یې غوښتنه وکړئ. که چېرې د هر دلیل له مخې کوم ښځینه طبي کارکوونکي موجود نه وي، نو کلینیک به له تاسې وپوښتي چې ایا که د یوه نارینه طبي کارکوونکي له خوا وکتل شئ نو کومه ستونزه خو به نه وي. ستاسې د روغتیايي اندېښنې شدیدې اړتیا ته په کتو سره، تاسې کولای شئ ورسره  قبوله یې کړئ یا هم ترې وغواړئ چې چی کله ښځینه طبي کارکوونکي موجوده وي تاسو ته  اپاینټمنټ تنظیم کړئ . دا مهمه ده په یاد ولرئ چې که تاسې د نارینه ډاکتر له خوا معاینې ته رضایت وښیئ، نو زیاتره وختونه به یوه ښځینه کارکوونکې هم په خونه کې د حساسو معایناتو د تر سره کېدو په مهال لکه د تي (breast) معاینه یا د لګن خاصره (Pelvic) په معاینه کې موجوده وي. همداشان، ناروغان کولای شي د دې غوښتنه وکړي چې د همدې معایناتو په مهال یوه ښځینه کارکوونکي شتون ولري.

ټول ناروغان حق لري چې له خپل روغتیايي کارکوونکي څخه پوښتنه وکړي. تاسې کولای شئ هره هغه پوښتنی  یا  اندېښنی چې لرئ یې د خپل اپاینټمنټ پر مهال یې وپوښتئ. که چېرې ستاسې روغتیايي کارکوونکی ستاسې پوښتنو ته د ځواب لپاره کافي وخت و نه لري، نو کېدای شي هغوی تاسې ته یو بل اپاینټمنټ تنظیم کړي. ښايي هغوی تاسې ته د ځینو نورو معاینو سپارښتنه وکړي یا تاسې یوه بل ډاکتر ته راجع کړي کوم چې ستاسې د اندېښنې په برخه کې تخصص لري. دا چې روغتیايي اپاینټمنټ هم ستاسې او هم ستاسې د روغتیايي کارکوونکي لپاره یو مهم وخت دی تر څو د خپلو روغتیايي اړتیاوو په اړه بحث وکړئ، خو که تاسې په کور کې کوچنی ماشومان لرئ، نو هڅه وکړئ چې خپل روغتیايي اپاینټمنټ ته د تلو پر مهال د هغو د پالنې لپاره یو څوک وګومارئ.  

دا ډېرو ښځو لپاره یوه معمولي خبره ده چې د ښځو د هوساینې د معاینې په درشل کې عصبي احساس ولرئ. تاسې باید خپل روغتیايي وړاندې کوونکي ته وواییی  چې څه ډول احساس لرئ، تر څو هغوی وکولای شي تاسې ته خپل شرایط راحته کړي.

په 3 ویډیو کې به د ښځو د هوساینې د معاینې په درشل کې په دې اړه چې څه به پېښ شي په تفصیل سره خبرې وکړو. مننه چې ویډیو مو وکتله!

Womens Welllness Video 3

Google Slides:
English | Dari | Pashto

English | Dari | Pashto

English | Dari | Pashto

Speaking Notes:
English | Dari | Pashto

Expand all


What Happens at a Women’s Wellness Exam

In the U.S., doctors recommend that women who have sex or who are over the age of 21 have a “Women’s Wellness Exam” every year. Women’s wellness exams are an opportunity to review the overall health of a woman. This includes physical health, mental health, and social situation. The physical exam may include a check of your height and weight, your blood pressure and pulse, a review of your vaccines and other tests based on how you feel. These exams also usually include three things: a breast exam, a pelvic exam, and a pap test.

The first thing that happens at a Women’s Wellness Exam is checking in at the front desk. This means you go to the front desk and give the staff your name so they know you have arrived. The staff may give you paperwork to fill out with questions about your family medical history, any medications you are taking, general demographic information, your menstrual cycle, whether or not you have had sex, and if you have been pregnant before. 

If you need help reading and filling out the paperwork in your language, an interpreter should be able to help you. If an interpreter is not there in person or needs to be called over the phone, hold onto the paperwork until the interpreter is on the phone.

After checking in, you will wait in the lobby for your name to be called. When your name is called, a medical assistant or nurse will accompany you into the exam area of the clinic and take your height, weight, and blood pressure. They will also ask you about your health concerns, your medical history, and your family’s medical history. This information will be given to the medical provider. 

Before the examination, the medical assistant or nurse will provide you with a medical gown to change into. They will leave the room to give you privacy while you change. Once you are ready, you can sit and wait on the exam table. There is often a paper sheet on the exam table, which you can unfold and place over your lap for more privacy.

When the medical provider comes in, they will first go over the information that has been given to them and talk to you about any health concerns you may have. They may ask a few questions such as:

  • When was your last period?
  • Are you sexually active?
  • Are you using any type of birth control?
  • Do you think you might be pregnant?

These questions will help your medical provider provide the care that is best for you. It is important that you have a medical provider that you can trust. If you do not feel comfortable with your medical provider, consider switching to a different provider that you feel comfortable with. 

After that, the medical provider will usually do a breast exam. This exam is done to check for any abnormalities, including lumps or changes that might require more testing. Breast examinations are one of the most important ways to detect breast cancer. The earlier that breast cancer is found, the easier it can be to treat.

During this exam, the medical provider may ask you to lie back on the exam table or ask that you remain sitting upright. They will then remove the top half of the gown to expose the breasts. You will be asked to either raise your arms, let them hang by your sides, or place your hands on your hips. These different positions help the medical provider examine the breasts thoroughly. Using just their hands, the medical provider will press and feel the breasts, nipples, and armpit region for abnormalities in shape, texture, or color.

After the breast exam, the medical provider will likely conduct a pelvic exam and a pap test. A pelvic exam is a regular part of your wellness exam, where the medical provider checks the health of your reproductive organs. During the pelvic exam, the medical provider may conduct a pap test to see if there are any abnormal cell changes on your cervix that could lead to cervical cancer. 

You will be asked to lie back on the exam table and place your feet in foot supports known as stirrups. This allows the medical provider to view the pelvic region. The medical provider will examine the outside of the vagina. They will then examine the inside. They do this by inserting a speculum, which is a medical instrument that comes in different sizes and makes it easier to see inside the vagina. The medical provider will use a lubricant to make the speculum go in more easily. They may also ask you to relax as much as possible as this helps the speculum go in more easily.

Once the speculum is in, the medical provider will examine the vagina and the cervix, check for abnormal growths or take samples for testing. The speculum may feel cold or a little uncomfortable, and you should communicate any discomfort you have to your provider.

For the pap test, the medical provider will use a small brush to gently remove a sample from the cervix and back of the vagina. This sample is sent to a lab to be examined. During this time, they may also test you for any infections. 

While you are in the same position, the medical provider will examine the pelvic region for abnormalities. Because the pelvic organs such as the uterus and ovaries can't be seen from outside the body, the provider will use their hands to feel the stomach area and pelvis. The provider will insert one or two lubricated, gloved fingers into the vagina with one hand. At the same time using the other hand, the medical provider will press gently on the outside of your lower belly. This helps check for the size and shape of the uterus and ovaries and to check for any tender areas or abnormal growths.

The medical provider should explain the different procedures in the exam to you. You can also ask questions at any time during your appointment, even in the middle of a procedure. This is also true of expressing discomfort or hesitation about the procedures. Your comfort is very important and letting your medical provider know your questions or concerns helps them give you the best care possible.

After the exams are done, the medical provider will give you any information that can be shared immediately. If they took any samples, they will tell you when you can expect the results. As the appointment comes to an end, the medical provider will talk about what to do next. This can include following specific instructions at home, scheduling a second appointment, or seeing a different doctor. They will then leave the room so you can get dressed in private. The medical provider may also discuss contraceptive options and the various modes of contraception available for you. It is your choice to have this conversation or accept the recommendations for contraception.

Having a women’s wellness exam every year is important for detecting health concerns early. By doing this, these concerns may be easier to cure or manage. It is also an important and private time to talk to a medical provider about your health worries or to ask questions so you have the information you need to take care of your health.


داکتران در ایالات متحده توصیه مینمایند زنانی که مقاربت جنسی دارند یا سن آنها از 21 سال بالاتر است، باید سال یک بار برای «معاینه صحتمندی زنان» مراجعه کنند. معاینه های صحتمندی زنان فرصتی برای بررسی صحت کلی یک زن میباشد. این معاینه ها شامل صحت جسمی، صحت روانی و وضعیت اجتماعی است.

معاینه فزیکی ممکن شامل چک قد و وزن، فشار خون و ضربان قلب شما، بررسی واکسین های شما و معاینات دیگر با در نظر داشت اینکه شما چگونه احساس میکنید، میباشد.

همچنین، این معاینه ها معمولاً شامل سه مورد ذیل میباشد:  معاینه سینه،  معاینه لگن خاصره و معاینات پاپ.

اولین چیزی که زن در معاینه صحتمندی زنان انجام میدهد، مراجعه به بخش پذیرائی است. بدین مفهوم که شما باید به بخش پذیرائی بروید و نام خود را به کارمند بگویید تا آنها بدانند که شما رسیده اید.

کارمند ممکن است فورمه ای را جهت خانه پری به شما بدهد که شامل سوالات زیر باشد: تاریخچه صحی خانواده، ادویه جاتی که شما مصرف میکنید، معلومات عمومی، چرخه عادت ماهوار شما، اینکه آیا مقاربت جنسی داشته اید یا خیر و اینکه آیا قبلاً حامله بوده اید یا نه.

اگر شما برای خواندن و خانه پری فورم به زبان مادری خود به کمک نیاز دارید، یک ترجمان برای کمک به شما فراهم میشود. اگر ترجمان شخصاً در آنجا حضور نداشته باشد یا باید از طریق تلیفون با وی تماس گرفته شود، فورمه ها را تا زمانی که ترجمان آماده میشود نزد خود نگهدارید.

پس از اینکه رسمیات ابتدائی را تکمیل کردید، در صالون انتظار منتظر میمانید تا نام شما را صدا بزنند. زمانی که نام شما صدا زده شد، یک دستیار صحی یا نرس شما را به ساحه معاینات در کلنیک همراهی خواهد کرد...

...و قد، وزن و فشار خون شما را   اندازه گیری می کند. آنها همچنین در مورد شکایات صحی، تاریخچه صحی و تاریخچه صحی خانواده تان از شما  پرسان خواهند کرد. این معلومات به مراقبت کننده صحی داده خواهد شد.

قبل از آغاز معاینات، دستیار صحی یا نرس به شما یک لباس سرتاپای صحی میدهد تا آنرا بپوشید. آنها اتاق را ترک میکنند تا حریم خصوصی شما هنگام تبدیل کردن لباس حفظ گردد. بعد از اینکه آماده شدید، میتوانید بالای میز معاینه بنشینید و منتظر باشید.

معمولاً یک روجایی کاغذی در بالای میز معاینه است و شما میتوانید آنرا باز نموده و برای محرمیت بیشتر بالای دامن تان بیندازید.

وقتی که مراقبت کننده صحی شما می آید، نخست معلوماتی که برای وی داده شده است را مرور می نماید و سپس در مورد نگرانی های صحی تان با شما صحبت میکند.

آنها چند سوال از شما می پرسند، مانند:

آخرین عادت ماهوار شما چه وقت بود؟

آیا شما از نظر جنسی فعال هستید؟

آیا از کدام شیوه ضد حاملگی استفاده میکنید؟

آیا به نظر تان حامله هستید؟

این سوالات به مراقبت کننده صحی شما کمک میکند تا بهترین تداوی ممکن را برای شما فراهم کند. داشتن مراقبت کننده صحی که شما بالای آن اعتماد دارید بسیار مهم است. اگر شما نزد مراقبت کننده صحی تان خود را راحت احساس نمیکنید، سعی نمایید تا به نزد یک مراقبت کننده صحی که خود را راحت احساس میکنید مراجعه نمایید.

پس از آن، مراقبت کننده صحی معمولاً یک معاینه سینه انجام میدهد. این معاینه برای بررسی کردن هر گونه حالت های غیر نارمل، به شمول برآمدگی یا تغییراتی که ممکن ضرورت به تست بیشتر داشته باشد، انجام میشود. معاینه سینه یکی از بهترین شیوه ها برای تشخیص سرطان سینه است. به هر اندازه که سرطان سینه زودتر تشخیص شود، تداوی آن به همان اندازه آسانتر است.

در جریان این معاینه، مراقبت کننده صحی ممکن از شما بخواهد تا به پشت بالای میز معاینه دراز بکشید و یا از شما بخواهد که در حالت نشسته بمانید. آنها قسمت نیمه بالایی لباس سرتاپا را میکشند تا بتوانند سینه ها را معاینه کنند. از شما درخواست خواهد شد که دستان تان را بالا کنید تا سینه ها به جناح شما آویزان شوند، یا اینکه دستان تان را در قسمت سرین قرار دهید. این وضعیت های مختلف به مراقبت کننده صحی شما کمک میکند تا سینه ها را بطور کامل معاینه کنند. مراقبت کننده صحی با دستان خود سینه ها، نوک سینه و ناحیه زیر بغل را فشار میدهد تا هر نوع مشکلات در شکل، وضعیت یا رنگ را  بررسی کند.

پس از معاینه سینه، به احتمال زیاد مراقبت کننده صحی یک معاینه لگن خاصره و معاینات پاپ را انجام خواهد داد. معاینه لگن خاصره یک بخش عادی معاینه صحتمندی شما است، که طی آن مراقبت کننده صحی صحت اعضای باروری شما را  بررسی میکند. مراقبت کننده صحی همچنین یک معاینات پاپ را در جریان معاینه لگن خاصره انجام میده تا ببیند که آیا کدام تغییرات حجروی غیر-نارمل در عنق رحم شما وجود دارد که  میتواند منجر به سرطان عنق رحم شود.

از شما خواسته می شود که روی میز معاینه دراز بکشید  و پاهای خود را در نقاط نگهدارنده پای که بنام stirrups یاد میشود،  قرار دهید. این کار به مراقبت کننده صحی امکان دیدن ناحیه لگن خاصره را فراهم میکند.

مراقبت کننده صحی ناحیه خارجی مهبل را معاینه میکند. پس از آن،  ناحیه داخلی را معاینه مینماید. آنها این معاینه را با وارد کردن سپوکولوم انجام  می دهند، که یک وسیله طبی است که در سایز های مختلف وجود دارد  و باعث می شود داخل مهبل راحت تر مشاهده شود.

مراقبت کننده صحی از ژل چرب کننده (لوبریکانت) استفاده می نماید تا سپوکولوم به راحتی داخل برود. آنها ممکن است از شما تقاضا نمایند تا در این مرحله در حد امکان خود را راحت  بگیرید، چون این کار نیز به دخول راحت سپوکولوم کمک میکند.

پس از اینکه سپوکولوم داخل شد، مراقبت کننده صحی مهبل و عنق رحم را معاینه نموده و هرگونه غده های غیر-نارمل را  بررسی میکند یا برای معاینات نمونه میگیرد. سپوکولوم ممکن است سرد باشد یا اندکی ناراحتی داشته باشد و شما باید هرگونه ناراحتی که احساس میکنید را به مراقبت کننده خود در میان بگذارید. 

در معاینات پاپ، مراقبت کننده صحی با استفاده از یک برس کوچک به آرامی یک نمونه را از عنق رحم و ناحیه عقبی مهبل میگیرید. این نمونه جهت آزمایش به لابراتوار فرستاده میشود. در  طول این مدت، آنها ممکن است شما را بخاطر داشتن عفونت نیز چک کنند.
در جریان مدتی که شما در این وضعیت قرار دارید، مراقبت کننده صحی ناحیه لگن خاصره را معاینه میکند تا کدام مورد غیر-نارمل وجود دارد یا خیر. چون اعضای مانند رحم و  تخمدان ها از خارج بدن قابل دید نیستند، مراقبت کننده با استفاده از دستان خود ناحیه معده و لگن  را احساس میکند. مراقبت کننده یک یا دو انگشت یک دست که چرب شده و دارای دستکش میباشد را وارد مهبل میکند. در همین جریان، مراقبت کننده با استفاده از دست دیگر خود ناحیه پایین بطن را به آرامی فشار میدهد. این معاینه به چک کردن اندازه و شکل رحم و  تخمدان ها و چک کردن ساحات دردناک یا غده های غیر نارمل کمک میکند.

مراقبت کننده صحی باید پروسیژر های مختلف معاینه را به شما تشریح نماید. شما نیز میتوانید هر زمان در طول وعده ملاقات که خواسته باشید سوال کنید، حتی در حین اجرای یک پروسیژر. یعنی، شما همچنین میتوانید احساس ناراحتی یا دو-دلی خود در رابطه به پروسیژر را ابراز کنید. راحتی شما بسیار مهم است و شریک سازی سوالات و نگرانی ها با مراقبت کننده صحی خود، به آنها کمک میکند تا بهترین مراقبت ممکن را به شما فراهم نمایند.

پس  از انجام معاینات، مراقبت کننده صحی هر گونه معلوماتی که باید فوراً شریک ساخته شود را به شما میدهد. اگر آنها نمونه گرفتند، به شما خواهند گفت که چه زمانی میتوانید نتایج آنرا توقع داشته باشید. پس از اینکه وعده ملاقات به پایان رسید، مراقبت کننده صحی به شما میگوید که قدم بعدی چه است. این قدم ها میتواند شامل پیروی از هدایات مشخص در خانه، تنظیم کردن یک وعده ملاقات برای پیگیری یا مراجعه به یک داکتر متفاوت باشد. سپس، آنها اتاق را ترک میکنند تا شما  در خلوت لباس خود را تبدیل کنید. مراقبت کننده صحی همچنین ممکن است در رابطه به گزینه های جلوگیری از حاملگی و شیوه های مختلف جلوگیری از حاملگی که قابل دسترس است، با شما صحبت نماید. صحبت کردن در رابطه به این موضوع یا پذیرفتن توصیه های مربوط به جلوگیری از حمل، کاملاً انتخاب شما است. 

انجام دادن معاینه صحتمندی زنان بطور همه ساله برای تشخیص زودهنگام مشکلات صحی مهم میباشد. با انجام این کار، مشکلات صحی ممکن است آسانتر مدیریت یا تداوی شوند. این وعده ملاقات همچنین یک فرصت مهم و خصوصی برای شما است تا در رابطه به نگرانی های صحی خود با یک مراقبت کننده صحی صحبت کنید یا سوالات خود را بپرسید تا معلوماتی که برای مراقبت از صحت خود ضرورت دارید را بدست آورید.

تشکر از اینکه این مجموعه ویدیو ها در مورد معاینه های صحتمندی زنان را تماشا نمودید!


په متحده ایالاتو کې ډاکتران هغو ښځو ته  چې جنسي اړیکې لري یا یې عمرونه له 21 کلنۍ څخه پورته وي، سپارښتنه کوي چې باید په کال کې یو ځل د «ښځو د هوساینې معاینې» ته مراجعه وکړي. د ښځو د هوساینې معاینه هغه فرصت دی تر څو د یوې ښځې د روغتیا عمومي کتنه وشي. په دغو معاینو کې جسمي روغتیا، رواني روغتیا او ټولنیز وضعیت شامل دی.

په فزیکي معاینه کې ستاسې د قد او وزن، ستاسې د وینې فشار او د نبض کتل او ستاسې د واکسینونو او ستاسې د احساس د څرنګوالې له مخې د نورو معایناتو کتنه شاملیږي.

همداشان، په دغو معایناتو کې معمولا دری لاندې موارد شاملیږي: د تي (breast) معاینه، د لګن خاصرې (pelvic) معاینه او د پاپ (pap) ټیسټ.

د ښځو د هوساینې په معاینه کې لومړنی کار چې یوه ښځه یې تر سره کوي، هغه د معلوماتو میز ته د مراجعې برخه ده. په دې معنی چې تاسې باید د معلوماتو میز ته ورشئ او هلته ناست کارکوونکي ته خپل نوم ووایی  تر څو هغه پوه شي چې تاسې را رسېدلې یی .

دا کارکوونکی ښايي تاسې ته یوه فورمه درکړي چی په کی لاندې پوښتنې لیکل شوي وي: ستاسې د کورنۍ روغتیايي تاریخچه، هغه درمل چې تاسې یې کاروئ، عمومي ډیموګرافیکي معلومات، ستاسې د میاشتني عادت دوران، دا چې ایا جنسي اړیکه مو درلوده که نه او دا چې ایا پخوا امېندواره وئ که نه.

که چېرې تاسې په خپله مورنۍ ژبه د فورمې د لوستلو او ډکولو باندې ستونزه لرئ، نو تاسې سره به یو ژباړونکی مرسته وکړي. که چېرې هلته کوم ژباړونکی شتون و نه لري یا اړتیا وه چې د تلیفون له لارې وصل شي، نو تر هغه چې ژباړونکی په تلیفون راځي دا فورمې تاسي له ځانه سره وساتئ.

وروسته له هغه چې خپل لومړني رسمیات مو بشپړ کړل، تاسو به  په لابي کې  انتظار وکړئ تر څو ستاسې نوم واخیستل شي. کله چې ستاسې نوم واخیستل شو، نو یو روغتیايي مرستندوی یا نرس به تاسې په کلینیک کې د معایناتو برخې ته بدرګه کړي...

...او ستاسې قد، وزن او د وینې فشار به وګوري. هغوی به همداشان ستاسې د روغتیايي شکایاتو، روغتیايي تاریخچې او ستاسې د کورنۍ د روغتیايي تاریخچې په اړه وپوښتي. او بیا دا معلومات به طبي کارکوونکي ته ورکړل شي.

د معایناتو له پیلیدو وړاندې، روغتیايي مرستندوی یا نرس به تاسې ته طبي چپنه درکړي تر څو یې واغوندئ. هغوی به له خونې ووځي تر څو تاسې خپل کالي په محرمیت سره بدل کړئ. کله چې مو دا چپنه واغوسته، نو بیا کولای شئ د معاینه پر   میز کېنئ او انتظار وباسئ.

معمولا د معاینې پر میز باندې یوه کاغذي ریجايي وي او تاسې کولای شئ هغه د خپل لا زیات محرمیت په خاطر پر خپل ځان در واچوئ.

کله چې ستاسې روغتیايي کارکوونکی راځي، نو لومړی هغه معلومات چې هغه ته ورکړل شوي دي هغه له نظره تېروي او بیا وروسته ستاسې د روغتیايي اندېښنو په اړه له تاسې سره خبرې کوي.

دوی ممکن یو څو پوښتنی وکړی، لکه:

ستاسې وروستی میاشتنی عادت څه وخت و؟
آیا تاسو په جنسي توکه فعال یی ؟
آیا د امېندوارۍ د مخنیوي لپاره له کوم میتود نه کار اخلئ؟
آیا ستاسې په اند امېندواره یاست؟

دا پوښتنې ستاسې له روغتیايي کارکوونکي سره مرسته کوي تر څو تاسې ته تر ټولو غوره درملنه وړاندې کړي. دا ډېره مهمه ده چې داسې یو روغتیايي کارکوونکی ولرئ چې تاسې پرې باور لرئ. که چېرې تاسې د خپل روغتیايي کارکوونکي  سره د هوسایني احساس نه کوی ، نو بیا هڅه وکړئ داسې یوه روغتیايي کارکوونکي ته ورشئ چې له هغه سره مو ځان راحته احساسوئ.

له دې وروسته روغتیايي کارکوونکی معمولا د تي (breast) معاینه ترسره کوي. دغه معاینه د هر ډول غیر نورمال حالت د چک کولو په موخه ترسره کېږي چې په دغو کې راوتلی ځای او یا هم داسې بدلونونه شاملېږي چې کېدای شي لا زیاتو معایناتو ته اړتیا ولري. د تي معاینه د تي د سرطان د تشخیص په موخه تر ټولو غوره لار ده. هر څومره ژر چې د تي سرطان تشخیص شي، په هماغومره کچه یې درملنه اسانه کېږي.

د دغې معاینې پر مهال، روغتیايي کارکوونکی کېدای شي له تاسې وغواړي د معاینې پر مېز د شاه پر تخته وڅملئ، یا هم کېدای شي وغواړي ناست پاتې شئ. هغوی ستاسې د جامو پورتنۍ نیمايي برخه بشپړه باسي څو وکولای شي ستاسې سینې معاینه کړي. له تاسې کېدای شي وغواړي چې لاسونه مو پورته ونیسئ څو تي مو لاندې خوا ته ځوړند پاتې شي یا هم دا چې لاسونه مو شاته خوا کېږدئ. دغه بېلابېل وضعیتونه ستاسو له روغتیايي کارکوونکي سره مرسته کوي تیونه مو په بشپړ ډول معاینه کړي. روغتیايي کارکوونکی په خپلو لاسونو باندې ستاسو تیونه، د تي سرونه او د تخرګونو لاندې برخې زور کوي څو د هغو په شکل، وضعیت یا رنګ کې هر ډول ستونزې چک کړي.

د تیونو له معاینې وروسته، په ډېر احتمال سره ستاسو روغتیايي کارکوونکی د خاصرې د لګن او پاپ معاینات ترسره کوي. د خاصرې د لګن معاینه ستاسو د روغتیا د یوې عادي برخې معاینه ده، چې د هغو پر مهال روغتیايي کارکوونکی ستاسو د امېندوارۍ د برخو د غړو وضعیت چک کوي. سربېره پر دې د لګن خاصرې د معاینې پر مهال د پاپ ټیسټ هم ترسره کوي، څو معلومه کړي چې ستاسو  د رحم په عنق کې غیرنارمل حجروي بدلونونه شتون لري چی کیدای شی   د عنق د رحم لامل شی .